⚡Быстро ★Чётко Перестань волноваться, начни уже жить!

Вчера сидя в одной из тем форума, я за общалась с одним пареньком, первое впечатление оказалось хорошим, но в нем было видно отчаяннее к жизни. Все у него рушилось: " Настроение такое паршивое, ничего вообще не получается, всё что я планирую идёт коту под хвост. Но всё же такое чувство, будто бы я вечно нахожусь не в то время не в том месте. И всё что меня окружает играет против меня, если бог существует, то он нихерово надо мной прикалывается " - цитирую его слова. И я начала его переубеждать его в мыслях. Не все так плохо как мы видим, а точнее как мы видим так оно и будет.

Все идет от наших мыслей, а волнения к хорошему не приведут. Черчиль когда то сказал, я слишком занят чтобы волноваться. Вы только задумайтесь насколько жизнь станет легче если убрать все нелепости из нашей жизни.

А ведь он такой не один, все мы волнуемся, переживаем по поводу и без. Просто кто-то молчит об этом, а кто то кричит. Но самое главное всем нужна поддержка, а обидное в этолм то, что не у всех она есть.

И я решила поделиться советами, надеюсь они для кого-то станут ценными, изменят жизнь в лучшую сторону.
Совет первый — «железные двери»

По мнению автора, первым и самым главным, что должен знать человек о беспокойстве, является то, что для вытеснения тревоги из своей жизни необходимо всеми силами разграничить прошлое и будущее. Карнеги предлагает установить между ними «железные двери», создав тем самым «герметизированные отсеки» сегодняшнего дня. Жить необходимо именно в настоящем, не сожалея о прошлом и не переживая по поводу будущего. В противном случае, прошлый опыт и мысли о надеждах будут порождать тревогу и беспокойство.

Совет второй — «магическая» формула

Если человек сталкивается с ситуациями, которые связаны с волнением и беспокойством, ему следует прибегнуть к так называемой «магической» формуле американского изобретателя Уиллиса Кэрриэра, которая заключается в следующем:

• Нужно задать себе вопрос: «Что есть самое худшее, что может произойти со мной?»
• Заранее принять это «самое худшее» и примириться с этим, если возникнет такая необходимость
• Спокойно подумать о том, какими способами можно изменить ситуацию

Совет третий — «Memento mori»

Человек должен всегда носить в своём сознании мысль о том, что беспокойство и тревога наносят его здоровью огромный вред, который ничем нельзя восполнить. В качестве примера Дейл Карнеги приводит утверждение о том, что множество деловых людей, не умеющих бороться со своими беспокойствами, умирают очень рано. И это действительно так, ведь тревога заставляет человека нервничать, а нервные клетки организма, хоть и восстанавливаются, но не так просто и быстро. Чем больше беспокоится человек, тем меньше остаётся ему жить. Помните об этом!

Совет четвёртый — позитивное мышление

Чтобы волнения, беспокойства и тревоги одолевали человека как можно меньше, он должен выработать у себя особое умонастроение, способное приносить спокойствие и счастье. Выработать же такое умонастроение можно при помощи позитивного и жизнерадостного мышления, жизнерадостного поведения и самого ощущения радости от жизни. Необходимо стремиться к тому, чтобы в чувствах и мыслях преобладали именно позитивные ноты. Не зря говорится, что мысленные импульсы человека оказывают формирующее воздействие на его жизнь.

Совет пятый — низкая вероятность

Вы когда-нибудь слышали о Законе больших чисел? Если нет, то почитайте о нём в Интернете. Этот Закон как нельзя лучше подходит для изгнания из своей жизни тревог и беспокойств. Как его применять? Просто чаще задавайте себе вопрос: «Насколько велика вероятность того, что со мной вообще произойдёт беспокоящее меня событие?». Согласно Закону больших чисел, эта вероятность ничтожно мала.
Совет шестой — смиряться с неизбежным

Многие люди испытывают страдания и продолжают беспокоиться даже тогда, когда нечто неприятное уже произошло. Не совершайте этой ошибки – учитесь считаться с неизбежным. Это означает, что если вы знаете, что изменить или исправить ситуацию или обстоятельства вам не под силу, нужно принять это как данность, сказать себе: «Значит, должно быть именно так и никак иначе» и успокоиться.

Естественно это лишь малость, но и это уже многое чтоб осознать и понять то как перестать волноваться и начать жить.
Всем больше улыбок, веселья и позитива в жизни, а все плохое пусть обходит вас стороной и не затрагивает.

 

а еще можно шишек курнуть, трабл в том что залетает всем по разному, зависит от личности конкретного персонажа и настроения в мопент покура

 

Вот мне кстати на удивление они не очень заходят, очень редко могу покурить их)
Этот кашель, эта вялость и повышения аппетита меня пугают)

 

я бывалый в этом деле, но последние года 2 я не хапаю когда в плохом настроении. А то иногда заместо ожидаемого релакса - начал ловить измену и плохие мысли.

 

А кушать не стоит боятся, это весьма приятно и полезно)

 

Кушать полезно если в меру, а не переедать как это всегда происходит под воздействием марихуаны)
А по поводу плохого настроения я это уже научилась уводить от себя, не всегда выходит ну когда ни как)

 

«всегда нужно знать меру», так сказала моя классная руководительница, когда пила с нами водку на выпускном, жаль что ей не удалось тогда показать нам хороший пример, но она хотябы пыталась

 

Leatherwoman, я тебе отвечу видосом посомтир этот фильм в нем есть все что нужно тому унывающему человеку!

 

Хорошая училка)
Да надо меру знать во всем, иначе будет бедуличная бедуля)

 

Очень хорошо сказано и главное верно

 

Давай я вечером его просмотрю, а завтра отвечу по нему)
Если это уж такой полезный фильм)

 

Leatherwoman, ну посмотришь это как раз дял депресующих людей не знающиъх что им делать в этом мире)

 

Я конечно не депрессую, но думаю что-то полезное вынесу для себя с данного фильма)

 

Leatherwoman, возможно а ты в Бога веришь??? если не секрет

 

Нет, в Бога я не верю)
Верю во что то свыше но что там есть кто то, кто этим управляет нет)

 

в

вот тогда тебе очень понравится этот фильм там прям конкретно эта тема обсасывается) со всех сторон и многое дает понять

 

О тогда уж точно посмотрю его, уже заинтересовал так сказать)
Завтра мнение)

 

Leatherwoman, буду ждать крутой фильм знаешь мы как бы все это знаем о чем там говориться но не когда так глубоко в это не вдумывались

 

Кстати очень часто так и происходит, мы что то знаем, понимаем но до конца осознаем когда где то это увидим, прочитаем, услышим.

 

Постоянное курение шишек как раз таки и усугубит эту ситуацию. Это не назначение доктора как в штатах где курят в медицинских целях. У нас закуриваются разного сомнительного качества шишками, особенно в областях, где натур продукт достать в разы сложнее, и далеко не все покупают почтой у проверенных. Я говорю на своем примере, как шишки разрушили мою мотивацию к действиям и потерял много счастья в общепринятых методах развлечения. Так что совет курить шишки не есть правильным, курить шишки это то что можно сделать раз два в месяц в компании посмеяться и забыть. Как алкоголь на праздник, не более.